球速体育,球速体育官方网站,球速体育APP下载

　　在一场专业的羽毛球比赛中，时长快的可能只需约30分钟，慢的可能要一个多小时。而在一场单打比赛中，运动员的跑动距离至少几千米，运动量是相当可观的。也许大家觉得几千米的距离，在匀速长跑的情况下并不会消耗多少体力。但实际上，在羽毛球每一球的跑动击球过程中，是需要不停的启动、侧身、跳跃、跨步，还有重杀、点杀等等动作，对体能的消耗都非常大。所以说打羽毛球不仅需要体能、耐力，还需要力量和爆发力，这是一项集有氧和无氧为一体的运动。